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Week-end wellness les 19 et 20/09 :
deux jours pour se faire du bien !

A l’occasion du week-end mondial du bien-être, la ville thermale de Châtel-Guyon propose en partenariat avec le Resort thermal Aïga et les associations sportives, des activités 100% gratuites le samedi 19 et dimanche 20 septembre. Découvrez le programme !

Pendant deux jours, des ateliers pour débutants et confirmés seront proposés gratuitement dans le Parc thermal et au Resort Aïga. Objectif : se détendre, prendre soin de soi et découvrir les bons réflexes en famille ou entre amis. Comme chaque année, Châtel-Guyon a souhaité rejoindre le mouvement du « week-end wellness » aux côtés des Accros du Peignoir.

Samedi 19 septembre : Sheng Zhen, taï chi, Qi Gong, yoga et conférence

11h : Sheng Zhen, proposé par Instant en Mouvement
14h : Qi Gong, proposé par le Fil de Soi
15h : Taï Chi Chuan, proposé par le Fil de Soi
16h : Hatha Yoga, proposé par l’S en Ciel

Parc Thermal
Réservations : 04 73 86 70 72 – 06 38 57 86 23

A 15h : Conférence « Comment chouchouter son microbiote : alimentation et thermalisme ? »
Qu’est-ce que le microbiote ? Quel est son rôle dans le bon équilibre de votre santé ? Comment le chouchouter en adaptant et variant votre alimentation ? Recevez les conseils nutritionnels pour conserver/retrouver l’équilibre de votre microbiote et tous les détails sur les ateliers de cuisine pratique proposés
Sur inscription préalable.
Réservation au 04 73 86 00 08 resa@aiga-resort.com
Aïga resort • Gratuit

Dimanche 20 septembre : séance multi-sports avec l’ASM Vitalité

Dimanche 20 septembre à 11h, en parallèle du marché, l’ASM Vitalité, partenaire d’Aïga Resort, animera une séance de découverte multi-activités et de sensibilisation à l’activité physique adaptée à la santé : échauffement articulaire, postural et cardio en musique, suivi d’un circuit training, marche et sport collectif adapté en extérieur.

Gratuit. Rendez-vous dans le Parc thermal !